VENCER LA ANSIEDAD cambiando tu forma de pensar - Dr. Mario Alonso Puig
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- Título
- VENCER LA ANSIEDAD cambiando tu forma de pensar
- Descripción
- <p>La ansiedad y el pensamiento negativo son problemas comunes que muchas personas experimentan diariamente. En esta conversación con mi amigo Alberto Herrera, exploramos cómo nuestros pensamientos influyen directamente en nuestro estado emocional y en nuestra salud física. Vamos a descubrir cómo gestionar los pensamientos catastrofistas y técnicas prácticas para transformar tu forma de pensar y reducir la ansiedad.</p><p>Profundizamos en el impacto del pensamiento positivo en nuestra salud y calidad de vida, aclarando lo que significa realmente ser positivo: no es negar las emociones negativas, sino aprender a reinterpretarlas y gestionarlas para alcanzar un mayor bienestar. También explicamos los efectos del placebo y el nocebo, y cómo nuestro cerebro responde fisiológicamente a las expectativas que generamos.</p><p><br></p><p>Ojalá este episodio te acompañe y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.</p><p><br></p><p>Página Web: <a href="https://marioalonsopuig.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://marioalonsopuig.com/</a> </p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/marioalonsopuig/%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/marioalonsopuig/</a> </p><p>Youtube: <a href="https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial</a> </p><p>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial</a> </p><p><br>Entradas a la nueva conferencia 2025: <a href="https://marioalonsopuig.com/gira-2025/%E2%81%A0%E2%81%A0%E2%81%A0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://marioalonsopuig.com/gira-2025/</a></p>
- Fecha de publicación
- 2025-04-11T16:00:00+00:00
- Estado
- Omitido
- Página Web
- https://podcasters.spotify.com/pod/show/marioalonsopuig/episodes/VENCER-LA-ANSIEDAD-cambiando-tu-forma-de-pensar-e31co95
- Longitud
- 18:15
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