¿Por qué nos incomoda el silencio? Y cómo convertirlo en calma - Dr. Mario Alonso Puig
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- Título
- ¿Por qué nos incomoda el silencio? Y cómo convertirlo en calma
- Descripción
- <p>¿Alguna vez has sentido que el silencio te incomoda y te empuja a llenar el espacio con palabras? En esta conversación con Alberto Herrera exploramos por qué sucede: el “parloteo” interior que aumenta cuando bajamos el volumen externo, cómo el entorno moldea nuestra mente, y por qué una pausa de 3–4 segundos en una charla abre puertas a respuestas más profundas. </p><p><br></p><p>Hablamos de salir de la zona de confort del ruido mental para entrar en la zona de descubrimiento; de la diferencia entre sonido y ruido; y de cómo prácticas sencillas calman la rumiación, mejoran la atención y activan el nervio vago, favoreciendo la serenidad y el descanso. </p><p><br></p><p>Deseo que esta conversación te invite a abrazar el silencio: a escucharte, a escuchar al otro y a transformar la inquietud en calma. Tal vez descubras que, justo detrás del ruido, te espera una mente más clara, una relación más profunda y una vida con más sentido.</p><p><br></p><p>🌐<a href="https://marioalonsopuig.com/">Página Web</a></p><p>📷<a href="https://www.instagram.com/marioalonsopuig/">Instagram</a></p><p>▶️<a href="https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial">Youtube</a></p><p>📲<a href="https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial">Facebook</a></p><p><br></p><p>🎟️<a href="https://marioalonsopuig.com/gira-2025-2026/">Entradas a la nueva conferencia 2025</a></p>
- Fecha de publicación
- 2025-10-07T05:30:00+00:00
- Estado
- Omitido
- Página Web
- https://podcasters.spotify.com/pod/show/marioalonsopuig/episodes/Por-qu-nos-incomoda-el-silencio--Y-cmo-convertirlo-en-calma-e396gdr
- Longitud
- 15:25
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